网罗几款有效红糖减肥食谱

ganlay

导语：有人说瘦身是女人的终生事业，其中道理倒也不假。拥有苗条健美的好身材是每个女孩的追求，但是一味追求瘦身而损害身体健康的行为绝对是不可取的。红糖美容大家都听得不少，其实红糖还是减肥的好东西。今天达人就为大家介绍几份红糖减肥食谱，让大家吃出苗条好身材。

红糖酸奶减肥　　红糖减肥食谱：酸奶红糖减肥法
　　酸奶红糖减肥法是网上流传较广的一款红糖减肥食谱，在许多瘦身论坛网站上，都有网友推荐这个减肥方法，更有帖子称“红糖+酸奶一个月可减去24斤”。盲目追求瘦身效果而不顾身体是不可取的，减肥的同时要注重营养的吸取。MM们在减肥期间，可以在午餐和晚餐前喝一杯酸奶红糖，以增加一定的饱腹感，相对减少其他食物的摄入，还可促进肠道蠕动，达到排毒瘦身的效果。但是切记不能用酸奶红糖代替正餐。


红糖减肥食谱：硫酸镁红糖水
　　将适量硫酸镁和红糖放进杯子中，用沸水冲泡，搅拌均匀后即可饮用，建议在早上空腹饮用，一天喝一次即可。不少MM听到硫酸镁都会产生是否会致毒的疑虑，其实这是不必担心的。因为硫酸镁进入肠道后不会被身体所吸收，而且还会加快肠道蠕动，达到排毒瘦身的效果。

红糖减肥食谱：生姜红糖水
　　将几片新鲜生姜和适量红糖加水熬煮，放置温热即可饮用。生姜红糖水对女孩子来说是补血益气的佳饮，不仅能够加速身体的新陈代谢，还可放松神经，为身体补充所需糖分和能力。

红糖减肥食谱：红糖小米粥
　　将小米加入适量水煮开，然后放进几颗红枣；待两者熬成粥后，加入几勺红糖加以搅拌即可。红糖小米粥味道香甜，不仅能够带来饱腹感，还能够加强身体的新陈代谢功能，可以代替晚上食用，对减肥瘦身能起到一定效果。


文章源自妆品网（http://www.zhuangpin.com/meiti/31871.html）

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将适量硫酸镁和红糖放进杯子中，用沸水冲泡，搅拌均匀后即可饮用，建议在早上空腹饮用，一天喝一次即可。不少MM听到硫酸镁都会产生是否会致毒的疑虑，其实这是不必担心的。因为硫酸镁进入肠道后不会被身体所吸收，而且还会加快肠道蠕动，达到排毒瘦身的效果

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