如何处理自己的不甘心？

liuhai333

有两种情况我们会有不甘心的感受。

第一种情况下是想要实现的愿望是自己觉得自己能力所及，或是身边很多人都能力所及的。例如差两分考上清华北大，例如身边的人都买车买房而自己奋斗了几年还一无所获。
这种情况下的不甘心是真的不甘心，我们的确很难去处理（或者说消除？）。我们会觉得命运不公，觉得自己倒霉，在日后遇到任何挫折和失败的时候，我们总会回忆当时我们怎么就没有多考两分，总会想身边的人为什么总有好运，总会在关键时刻有超常表现而收获大回报。
但我并不觉得这种不甘心是一定有害的。 任何命运的玩笑，我们都可以以玩笑的形式还给命运。昨天看非诚勿扰，说到西班牙人慢节奏的生活，有一个小段子。西班牙人总喜欢迟到，有一个哥们就因为迟到所以没有赶上准点的班车，而只好再等下一辆，结果准点的班车在路上出了车祸，他庆幸他自己还好只是迟到丢了个项目，而不是准时地丢了生命。

我们任何一个选择和任何一次事件的结果没有绝对的好坏，任何二元的将结果分为成败的办法都是不成熟的。而且将以后的种种负面经历都与之前的小失败联系起来，把它们看作一种蝴蝶效应更是会让这种遗憾情绪加重。我们反过来去看一看，你过去那些「迟到」的举动，是否对你有所助益呢？我相信一定是有的，只是我们太过于沉浸于当下的挫折，以至于完全看不到我们现在还拥有很多，这种对负面情景的选择性关注会让人陷入负性症状的循环中。 负性情绪是会互相助长的。


同样， 积极情绪也是会自我助长的。
当你完全地投入生活，投入当下你想做的事情，这种遗憾和不甘心就会是你源源不断的动力和能源，它让你感受到，你还有未完成的愿望要去实现，人生的前方还有很多目标，还有很多希望。

所以，选择一种叙述「不甘心」的方式，决定着你当下和日后的感受和行动。


第二种情况，羡慕、嫉妒、比较和虚荣。
私以为，这几种情绪和人生态度是人类悲剧的首要来源。
当我们羡慕别人进入了NBA，迎娶了白富美，买了4W一平的房子，读了清华北大，而叹息「为什么别人生而拥有，而我注定终其一生而不可得？」时，我们就陷入了羡慕比较和虚荣的陷阱。

《明朝那些事儿》最后介绍的一个人物不是崇祯，是徐霞客，在最后一段他这样说：「这就是我想说的，这就是我想通过徐霞客所表达的，足以藐视所有王侯将相，最完美的结束语： 成功只有一个——按照自己的方式，去度过人生」

当你去看一看南唐后主李煜、看一看一生热衷木匠事业的明熹宗朱由校，你会发现，哪怕做了国家领袖，他们依然会「不甘心」，会叹息「为什么别人生而拥有，而我注定终其一生而不可得？」。

向外索求，我们永远是无法找到答案的，只有向内探索，我们才有可能获得成功。

当夜晚静下来的时候，去思考你这一天的生活，哪些部分是让你觉得有趣而兴奋的，哪些部分是无奈应付，无聊而被迫的。留给自己那有趣的一部分，更多的去投入、去行动，从中获得乐趣，获得成就，你就能很好的和你的「不甘心」相处了。

看完问题，不知怎的脑子里蹦出的第一句话是 - “恰似猛虎卧荒丘，潜伏爪牙忍受”。宋江大约是古往今来不甘心的典范之一吧。

我个人以为，不甘心人人有之。但凡有实现不了的梦想，受制于现实的困顿，就都有心头暗暗的不甘心。有的人不甘心痛下决心，有的人不甘心认命感叹，有的人不甘心愤世嫉俗，林林总总，各有各的痛楚。

我看题主的问题，不甘心生于接受梦想失落之后。就好像被迫咽下了一口不想吃的点心，噎在嗓子眼儿，怎么都下不去。最后就只能怪命、怪天、怪这个不公平的世界。怎么办，要能好好地活下去，总得找一个可以怪罪、可以指责的对象吧。指责别人，总是比指责自己来得容易一点，好受一点的。

我想要解决它，得先追本溯源去看看它的 源头在哪里。比如想进NBA，是因为爱篮球，还是因为爱光环和冠军戒指？想买房，是想要一个小家温馨温暖，还是求安全感？喜欢一个女孩子，喜欢她作为一个人的好与坏，还是喜欢她在自己想象中的各种美好与女神范？想进一所好大学，是渴望美丽的校园？学术环境？名头好听有面子？好大学意味着好未来？

生活里我们好多的不甘不平和怒气，有一部分是来源于对自己到底想要什么的不清晰。我们无法用言语或者行为清楚地描述和表达自己心底最深的渴望和需要，因为社会、家庭、别人的目光，这些渴望和需要渐渐浮出水面的时候已经变了味道，改了形状。也因此上，追求起来，无法火力全开，无法瞄准目标不偏不倚。

我们现在这个社会，教育和体制中看重的都是结果。很少有家长或者老师会引导孩子享受追求过程的快乐和满足，如果没有好的结果，过程等于0。比如NBA。想着自己因为瘦小和多病，那个结果几乎是毫无可能的，所以干脆就无法享受打篮球的快乐了吗？我很多年不看篮球了，依稀记得以前似乎是有一个队员好像是叫艾弗森的，跟其他队员比起来也是瘦小，多伤，依然博得好名头。先天固然重要，不过不计得失地去追求，去享受过程的喜怒哀乐，这大概是更重要的。如果流过汗、哭过痛过、激动过，那即便达不到那个结果，这个不甘心，可能也就没有那么难以下咽了。

也有些时候，不甘心是因为我们觉得自己过得不好。不好，不开心，不快乐，所以无法停止想象那些得不到的梦想。

即便没有可能：进NBA，买得起房，得到那一个姑娘，上一所好大学。
如果可以：每周都有固定的队友一起大汗淋漓打篮球，把自己租来的小屋布置的干净温馨，桌上插满花朵，多参加社交活动，和不同的姑娘玩耍谈天，旅行，参加学校的各种活动，计划一下是不是可以考研的时候再试试看心仪的学校.......

那么这个不甘心，可能也没有那么难以下咽，因为你的生活温暖快乐，充满可能性。 它不完美，可是你是好的，开心的。

回到题主的正题，怎么处理不甘心。我个人以为，就是 为自己的不甘心做点儿什么。这是我们欠它的，它这么难受，我们看看自己可以为它做点儿什么，什么都好。如果暂时做不到，也没有关系。给自己时间。有一些人，因为天生气质和后天养育环境的因素，就是会比一般人更难以振作、难以开始行动一点。但是每个人都有为自己做最好的决定的能力，也许，你只是需要再多一点时间。