摆脱头屑烦恼从生活小习惯做起

ganlay

导语：整天洗头，头屑还是去了又来，来了又去，烦！用过各种去屑洗发水，头屑还是只增不减，烦！甩一甩头，依旧落英缤纷，烦！今天，就让大家打破头屑烦恼，四个生活小习惯，让你摆脱头屑问题。

正确洗发方法
　　摆脱头发烦恼，从洗头开始。洗发的时候要将洗发水倒在手中，揉搓出泡沫后才抹在头发上。尽量不要将洗发水直接到在头顶在揉搓，这样的清洁效果远不如前。

温水洗头
　　冷水洗头很难达到清洁效果，而过热的水洗头又会刺激头皮导致头皮油脂分泌增加。皮脂脱落落后会附在头发上，干燥后就会变成细碎的头屑。所以，20度左右的温水洗头效果最佳。

按摩头皮去屑
　　每晚临睡前用梳子轻轻梳理头发，促进头皮血液循环，让头发得到更多营养的同时将头屑疏落。梳头时要从前额往后梳理，力道一定要轻，直到头皮感觉微微发热为止。

生活饮食有规律
　　生活应该有规律，多吃海带、紫菜等碱性食物，还要多吃含维生素B2的食物，如鸡蛋、豆类等，经常吃水果、蔬菜牛奶等能护发、减少头屑滋生的食物。

文章源自妆品网(http://www.zhuangpin.com/mrzx/meifa/5719.html).